Benytt lagaktiviteten på deres ungdomstreninger!

Prøv ut et nytt og spennende ungdomskonsept - TOC - en lagaktivitet som kombinerer orientering og artige tilleggsoppgaver!

TOC skal ha et sosialt og inkluderende fokus og gi utfordringer på riktig o-teknisk nivå. Hovedmålet er at alle opplever mestringsfølelse og glede og får lyst til å fortsette med orientering, uavhengig av nivå og ambisjoner. 

Alle klubber og kretser kan arrangere TOC. 
 
 Les manualen og planlegg om dere skal gjennomføre TOC som del av ordinær trening eller i forbindelse med samlinger, leire og avslutninger.  

MANUAL

Spørsmål?
Kontakt Henning B. Carlsen, tlf. 45293210 / henningbratland.carlsen@orientering.no

Bli med for god trening i starten av oktober!

Norges Orienteringsforbund inviterer til åpen juniorlandslagssamling på Konnerud 2. – 5. oktober.

Her blir det mange gode økter både på rulleski og beina gjennom hele langhelgen.

Se fullstendig program i samlingsplanen her: NOF - Skio - Juniorsamling Konnerud 2025.pdf

Påmelding på e-post: bjorn@isbjornholding.no

Påmeldingsfrist 22. september!

Kartkonferanse på Sørmarka i midten av november – meld deg på allerede nå!

 Alle kartinteresserte inviteres til erfaringsutveksling og faglig påfyll på Sørmarka Konferansesenter 15. - 16. november.
 
 Da blir det en helg med fokus på kart og kartproduksjon.

Se detaljert program via linken nedenfor.

 Se programmet: her
 

Hold av datoene allerede nå, og meld deg på! 

Du melder deg på: her

Under påmelding krysser du av for om du deltar begge dager, middag lørdag og hvor mange netter du skal overnatte.
 
 

 Påmeldingsfrist 27. oktober!

En stor forkjemper for orienteringsidretten!

Over og under: Magne Klovning

Tidligere denne uka fikk vi vite at Magne Klovning døde etter noen års sykdom nær 84 år gammel. Med dette har Porsgrunn orienteringslag og Norsk Orientering mistet sin kanskje mest iherdige, lengst virkende og beste forkjemper for orienteringsidretten. Våre tanker og medfølelse går til hans kone Eli, sønnene Espen og Lasse, svigerdøtrene og de fem barnebarna.

Lars Magne Klovning (som han er døpt) ble født september 1941 i den lille øykommunen Røst i Rogaland. Overgangen fra oppvekst her under andre verdenskrig til fastlands-Norge og videre til studier ved NTH i Trondheim, samt seinere jobb i Norsk Hydro i Porsgrunn må ha vært formidabel. Men Magne, alltid godt støttet av sin kjære Eli, håndterte overgangen bra og ble en anerkjent og viktig ingeniør hos Hydro, ikke minst i forbindelse med etablering av petrokjemianleggene på Rafnes på 70-tallet. 

Tidlig så Magne IT-revolusjonen komme, han spesialiserte seg innenfor informasjonsteknologi og programmering og begynte å arbeide i Hydro Data (som det het den gangen). Dette skulle seinere bli avgjørende viktig for modernisering av og overlevelsen til Sørlandsgaloppen.

I Porsgrunn kom Magne gjennom Hydro-kollegaer i kontakt med Porsgrunn o-lag, og hele familien på fire begynte med orientering.

Magne ble fort sentral i moderniseringen og utviklingen av POL, og POL ble på 70- og 80-tallet en av Norges største og mest fremgangsrike klubber med fem seire i O-cupen, diverse HL-vinnere, mange NM-medaljører og nesten fast leverandør til landslaget.

Magne engasjerte seg i alt klubbarbeid, han involverte seg i rekruttering, voksenopplæring, turorientering, ungdomsarbeid, seniorsatsing mot Tiomila, klubbavis og kartutvikling. Alltid med et flammende engasjement, oppriktig ønske om å bidra og en unik gjennomføringsevne.

Til tross for alt dette vil han mest huskes for sine bidrag til arrangering av store o-konkurranser, inkludert mange mesterskap. Helt eksepsjonelt var hans arbeid med Sørlandsgaloppen. Mange sommerferier på rad brukte han mesteparten av sin våkne tid (som kunne være opptil 22 timer i døgnet) på å automatisere påmelding, startlistetrekning og resultatutregning av de seks løpene i «SG». SG vokste sterkt i disse årene, fra noen hundre løpere på 60-tallet til langt over tusen på 70-tallet og nær 4000 tidlig på 80-tallet. Å arrangere dette, til dels av mindre klubber, hadde vært umulig uten IT-moderniseringen, og SG-modellen ble fort etterlignet eller kopiert av alle andre store o-løp i Norge.

Som pensjonist tok han seg jobb i Vestfold og Telemark friidrettskrets og var også leder av Telemark o-krets i en periode. Han etablerte "Grønne Porsgrunnsturer" , og deretter Stolpejakten Porsgrunn og lærte seg å tegne kart. Over et par år trålet han alle gatene i Porsgrunn og fikk laget sprintkart over store deler av Porsgrunn kommune. På større løp fortsatte han å være en viktig og naturlig del av arrangementsstaben til POL, inkludert vårt meget vellykkede JWOC på Rauland i 2015. Han var ivrig deltager på små og store løp i Norge, konkurrerte jevnlig i WMOC og dro på mange o-turer til andre land. Med Eli ved sin side og alltid med det samme engasjementet for og gleden med orientering. 

Magne er tildelt o-kretsens og POLs høyeste utmerkelser, nominert som Årets ildsjel, og blitt tildelt Eldreprisen i Porsgrunn kommune. Vi lyser fred over Magne Klovnings minne!

Porsgrunn 5. september 2025

Knut Wiig Mathisen

Dag Ausen

Scheele, Reinertsen Leroyer, Roll Mosland og Strømdal Wik topper juniorklassene.

Over: Pia Young Vik har hatt mye å juble for de siste ukene. Det har også gitt henne sammenlagtledelse i O-sport Norgescupen.

Etter to konkurranser i Norgescupen under NM på Lygna i helgen er det Pia Young Vik og Isak Jonsson som leder Norgescupen sammenlagt i seniorklassene.

Hos juniorene er det Helene Scheele, Mathias Reinertsen Leroyer, Ingeborg Roll Mosland og Kristoffer Strømdal Wik som leder med en konkurransehelg igjen med Norgescup denne sesongen.

 Den finner sted på Ås om snaue to uker.

Inn i den konkurransehelgen er det – nær sagt selvfølgelig – Pia Young Vik som leder U23-klassen for damer, mens Tobias Alstad topper U23-klassen for herrer.

‘
 Du ser samtlige sammenlagtlister via linkene nedenfor:

Senior
 
junior

U23

I anledning jubileet arrangerer Notodden OL Veteranmesterskapet.

-Pressemelding-

Notodden OL er en av Norges eldste rene orienteringsklubber. 

Senere i høst kan klubben feire sin 80-årsdag. I anledning jubileet står klubben som arrangør av Veteranmesterskapet 12.-14. september. 

Arrangøren gleder seg over god påmelding til årets løp. 

På sprintdistansen som foregår i et spennende industri- og bymiljø med verdensarvstatus er det påmeldt over 400 løpere. 

På lang- og mellomdistansen som foregår ved Notodden Energi Arena Grønkjær ved foten av Lifjell er det påmeldt 550 løpere. 

Arrangøren lover spennende løyper i fint skogsterreng. 

For eventuelle etternølere så er det mulig å etteranmelde seg fram til og med 9. september.

Selv om klubben er en av Norges eldste så er den aktiv og vital. Hver uke i sesongen arrangeres det både fellestrening fordelt på de over og under 13 år, og treningsløp med 40-50 deltakere. 

Når høstmørket setter inn arrangeres det en nattcup med seks løp. Året avsluttes med Ribbeløpet 2. juledag. 

Klubbens løpere er aktive deltakere på løp i inn- og utland. Notodden OL er i første rekke en breddeklubb, men under årets NM ble Synne Sandven som til og med fjorårssesongen løp for NOL bronsevinner i D 19-20 på langdistansen.

«Fra nå og fremover blir det mer spesifikk trening!»

Over: Vegard Gulbrandsen avsluttet NM-uka i går med 9. plass i NM-stafett sammen med sine lagkamerater i NTNUI3. Foto: Terje W Pettersen

- Det er godt å ta en litt rolig dag nå i dag, etter 4 o-løp på 4 dager, sier Vegard Gulbrandsen.

Han kommer rett fra NM-uka på Lygna til ski-o landslagssamling samme sted.

Men det er ikke bare endring av fokus fra orientering til skiorientering, det blir også endring fra konkurransesesong til mengdetreningsperiode:

 
- Denne samlingen blir nok mye etter samme «lest» som forrige samling – i Falun, med mye mengdetrening og mye rulleskigåing. I tillegg kommer vi nok – også nå – til å krydre med noen terskeløkter og noen økter med litt mer fart, er ordvalget til Vegard.

- Det blir bra å få med noen utledninger, legger landslagstrener Martin Hammarberg til.
 
 
For noen av ski-o løperne av utenlandsk opphav som bor i Norge får delta denne uken på Lygna.

Under den allerede nevnte samlingen i Falun på seinsommeren var det «invitert med» noen svenske landslagsløpere på et par økter.

For NTNUI-løper Vegard Gulbrandsen har det imidlertid handlet mye om orientering så langt i år, og han har blant annet fått med seg en seier i 10mila. Men nå skal han «skru om» på fokus:

- Det er egentlig først fra og med denne samlingen jeg begynner med den ski-o spesifikke treningen, sier han selv – og fortsetter:

- Frem til og med NM-uka har jeg hatt mye fokus på orientering – og løping.

Men karen som i fjor fikk med seg sin første individuelle internasjonale medalje, har langt i fra lagt på «latsiden»:

- Enn så lenge har jeg jobbet med kapasiteten, og når jeg har vært skadefri har det blitt mye i form av løping.

Han kan uansett ikke «løpe fra» at med en medalje fra forrige vinter ligger listen på det nivået også med blikket mot en ny ski-o sesong.

Noe han selv også er bevisst:

- Etter at jeg tok medalje individuelt i fjor, er det naturlig at jeg har mål om å ta individuell medalje også under årets internasjonale mesterskap – så skal jeg ikke stå her å si at jeg «går for gull».

Internasjonale medaljer kommer ikke gratis, og noen av stegene på vei mot å sette seg i posisjon til å nå målet tar Vegard – sammen med resten av ski-o landslaget – på samling på Lygna denne uken.

- 
 
   

Første uke i november blir det faglig påfyll!

Norges Orienteringsforbund inviterer til Digital Kompetanseuke 2025 med et spennende program fordelt over tre kvelder i november. Hold av 3., 4. og 6. november fra kl. 20.00 til 22.00 for inspirerende innlegg med relevante temaer.

Digital Kompetanseuke 2025 byr på et variert og aktuelt program med fokus på utvikling, balanse og vekst i norsk orientering. Enten du er trener, løper, leder eller frivillig engasjert vil det være noe for deg – med mange interessante temaer og foredrag.

Detaljert program og påmelding kommer i september, så følg med på våre kanaler for løpende oppdateringer. Vi oppfordrer spesielt klubbene til å samles på klubbhytta 4. november for temaet «Gode råd om trening».

Vi gleder oss til å samles digitalt for å lære, inspirere og dele erfaringer i orienteringsidretten!

Se mer om programmet her: Digital Kompetanseuke 2025.jpg

«Helt rått!»

Over: NTNUI-gutta som vant NM-stafett i dag.

- Dette var helt rått, sa Anders Vestøl etter NTNUI vant dagens NM-stafett for herrer.
 
 Dermed forsvarte studentene fra Trondheim tittelen fra i fjor, men det var etter et tett oppgjør mot Nydalens SK til langt ut på sisteetappe.

Etter 2 etapper av stafetten på Lygna var Oslo-laget i ledelsen.
 
Lukas Liland sendte ut Isak Jonsson i tet på den siste etappen, men like bak «jaget» verdensmester på mellomdistanse – Eirik Langedal Breivik – i NTNUIs farger.
 
Isak Jonsson og Eirik Langedal Breivik løp sammen vinnerlaget til NTNUI i fjor, men i forkant av denne høstsesongen byttet førstnevnte tilbake til moderklubben fra Oslo, og dermed ble det en duell mellom de to landslagsløperne på sisteetappe i dag.
 
- I starten var det ganske nervøst, men etter hvert fikk jeg bra kontroll på orienteringen og følte at jeg hadde en «taket» på det, sa Eirik Langedal Breivik.
 
 
Det skilte bare 14 sekunder mellom dem ved passering arena en liten kilometer fra målgang, men Jonsson fikk det tøft på den fysiske avslutningen, og Langedal Breivik kunne defilere til mål sammen med sine lagkamerater, Sigurd Paulsen Vie og Anders Vestøl.
 
NTNUI-trioen var snaue halvminuttet foran Nydalens SK i mål.
 

Langedal Breivik var den eneste igjen fra vinnerlaget i Verdal i fjor, og han kunne løpe NTNUI inn til NM-gull i sin siste stafett for klubben.

For Isak Jonsson ble det tredje sølv på rad i årets NM-uke. I dag sammen med Lukas Liland, som kompletterte sin «medaljesamling» fra årets NM – etter gull på langdistanse og bronse på mellomdistanse, med et sølv i dag og Jon Aukrust Osmoen – som i dag vekslet som andremann etter førsteetappe..

Kasper Fosser løp Heming – med Vetle Ruud Bråthen og Ulrik Astrup Arnesen på de to første etappene – inn til bronse på stafetten som avsluttet årets NM-uke.  

 
 Resultater:

«Veldig stas!»

Over: Nydalens SK kunne juble for NM-gull i stafett.

- Det er veldig stas,s a Pia Young Vik etter at hun hadde løpt Nydalens SK inn til NM-gull i stafett på Lygna i formiddag.

Da hadde duoen Helena Karlsson og Anne Margrethe Hausken Nordberg innledet for laget fra Oslo.

- Jeg gjorde et stabilt løp, og er fornøyd, sa førstnevnte om sin førsteetappe.
 
Karlsson var da inne som 3. kvinne på førsteetappen, drøye halvminuttet bak Nydalens SK 2 som da ledet stafetten.

Ved andre veksling var det Nydalens SK 1som var i klar ledelse – etter at veteranen Anne Margrethe Hausken Nordberg hadde løpt et nytt kjempeløp på Lygna:

- Jeg er veldig glad for at jeg fikk litt tid ned til lagene bak. Det var godt, sa Pia Young Vik om sitt utgangspunkt ut på 3. etappe.

Hun var da drøye 2 minutter foran fjorårsvinner Fredrikstad SK – som sendte ut torsdagens vinner på NM-langdistanse – Marie Olaussen – på sisteetappe.

- Jeg løp med litt mer sikkerhet enn i går, og har ikke bommet noe, sa Young Vik om sin ferd til andre NM-gull på 2 dager.
 

For gårsdagens NM-vinner på mellomdistanse holdt unna for Marie Olaussen, og kunne få med seg Helena Karlsson og Anne Margrethe Hausken Nordberg til å defilere inn på oppløpet til seier.
 
 
Til slutt var det drøye halvminuttet ned til sølvvinner Fredrikstad SK, med Marianne Riddervold Kahrs, Kamilla Steiwer og allerede nevnte Marie Olaussen.

Bronsen gikk til NTNUI 1 etter tøff kamp mot Bækkelagets SK 1 og Nydalens SK 2 på slutten.
 
 Dermed ble det medaljejubel for NTNUI-trioen Janne Tjørhom Aasheim, Lotte Jauhojärvi Markussen og Ane Dyrkorn.
 
 De var til slutt drøye 3 minutter bak dagens NM-vinnere.

Resultater:

«Jeg er kjempefornøyd!»

Over og under: De tre beste i de respektive seniorklassene i dag.

- Jeg er kjempefornøyd. Det er et løp nesten helt uten feil, sa Kasper Fosser etter sin suverene seier på NM-mellomdistanse på Lygna i dag.
 
- Jeg har bare en liten bom på halvminuttet på 19. post. Da ble jeg litt smånervøs for om det «skulle ryke», fortsatte karen som var klart best i dag.

For det var ingen grunn til å bli nervøs selv om han la igjen noen sekunder inn mot 19. post, for i dag var verdensmesteren på langdistanse klart best når det handlet om mellomdistanse på Lygna:

- Godt med litt revansje etter at jeg ikke lyktes like bra på torsdag.

 Under torsdagens langdistanse ble det litt langt for Fosser, som med EM på sprint forrige helg har løpt mest sprint den siste tiden.
 
 - Jeg så på torsdag at jeg i hvert fall kunne «holde» en drøy halvtime, sa han med et smil.
 
 Seieren i dag – hvor han var drøye  halvannet minutt foran Isak Jonsson, ga Fosser også hans 3. Kongepokal.

- Jeg pleier å løpe best når det virkelig er noe som står på spill.
 
 I dag var det torsdagens vinner på langdistanse, Lukas Liland, som kompletterte pallen.

I dameklassen var det spennende – nesten – hele veien til sist startende.
 
I kampen gammel mot ung, Anne Margrethe Hausken Nordberg mot Pia Young Vik, var det sistnevnte som var best i dag:

- Det er skikkelig kult å vinne Kongepokal, sa Young Vik når seieren var et faktum.

Ungjenta som gjør sin andre sesong i seniorklassen har hatt en svært suksessfull uke, med både gull og sølv fra sprint-EM i Belgia i forrige uke.
 
Bronse på langdistansen under NM-uka på torsdag, og nå NM-gull med Kongepokal i dag:

-Det er både mitt første NM-gull i skogen og min første Kongepokal, sa hun med et smil – og fortsatte:

- I dag prøvde jeg å være sulten, og jeg kom fint inn i orienteringen i starten. Etter hvert ble det mer krevende, men jeg klarte – heldigvis – å begrense tidstapet.

Dermed kunne hun juble for seier, med drøye halvminuttet ned til sølvvinner Anne Margrethe Hausken Nordberg.
 
Torsdagens vinner på langdistansen, Marie Olaussen, tok i dag bronse, bare sekundet bak Hausken Nordberg.

I morgen avsluttes NM-uka med stafetter.,

Resultater:

 Herrer senior:

Damer senior:

Wingstedt og Sigurdsson best i tette oppgjør på Lygna.

Over: Magnus Sigurdsson forteller speaker hva som skal til for å vinne NM-gull.

Under: Sigrid Haugskott løper inn til NM-gull.

- Dette er et av mine absolutt beste skogsløp. Jeg har løpt med god flyt heøe veoen, og har bare noe småbom, sa Sigrid Haugskott etter å ha løpt inn som første NM-vinner under dagens NM-mellomdistanse på Lygna i dag.

Jenta fra OL Trollelg var best i eldste juniorklasse for jenter, og vant med over minuttet til Sigrid Schmitt Gran, med Marie Scheele på 3. plass.
 
På mange måter var seieren til «sprinteren» Sigrid Haugskott litt toneangivende for de øvrige juniorklassene også, for hos de jevngamle gutta var det juniorverdensmester på sprint fra i sommer, Jonas Fenne Ingierd, som var best:

- Jeg har noe småbom i starten, men avslutningen min er veldig bra i dag. Så jeger godt fornøyd, sa han etter NM-gullet var i boks.
 
 Et NM-gull han vant over minuttet foran Emil Husebye Aamodt, med torsdagens vinner på langdistansen, Kristoffer Strømdal Wik, på 3. plass.

 
(fortsetter under bildet)

Jonas FEnne Ingierd hviler ut etter målgang.

Også hos de yngste juniorgutta var det ”sprintseier”, ved Magnus Sigurdsson.
 
 Unggutten fra Stokke – som vant NM-knockout sprint i vår – var i dag best også på NM-mellomdistanse:

-Jeg var veldig klar for seier i dag, etter 2. plass på torsdag. Og i dag er jeg godt fornøyd med å løpe uten feil, sa han med et smil etter seieren.
 
 En seier han tok 17 sekunder foran vinneren på torsdag, Mathias Reinertsen Leroyer. Sondre Prytz Hafskjold ble nummer 3.
 
I yngste juniorklasse for jenter vant Minna Wingstedt i dag, som hun gjorde under langdistansen på torsdag.

I dag var løperen fra Halden SK 20-tallet sekunder foran Elise Renard, med Ronja Götsch Iversen på 3. plass.

(fortsetter under bildet)

Minna Wingstedt løper i mål til en ny seier. 

Resultater:
 
 Damer yngre junior:

 Damer eldre junior:

 Herrer yngre junior:

Herrer eldre junior:

Fosser, Alstad, Kittilsen og Aukrust Osmoen kjappes av herrene på NM-mellomdistanse kvalifisering.

Over: Gøril RønningSund og Paul Sirm diskuterer løypen etter målgang.

Under: Eirik Langedal Breivik har skumle hensikter under finalen i morgen.

På ettermiddagens NM-mellomdistanse kvalifisering sør for veien fra Lygna skistadion – hvor det var arena på NM-langdistanse i går, viste de store navnene at de finner frem i noe diffst myrterreng.

 Veteranen Marianne Andersen var først i mål av samtlige, og løperen fra Kristiansand OK sto også øverst på resultatlisten etter endt dyst i heat 1 for damer i en kvalifisering hvor det handlet om å ta seg inn blant de 12 beste i siit respektive heat.
 
 I dameklassen måtte en da løpe seg inn drøye 3 minutter bak Andersen i heat 1, for å lykkes med det. I da ander heatene var det mer å gå på, her kunne en være henholdsvis drøye 4-, 8- og 9 – minutter bak de respektive heatvinnerne.
 
(fortsetter under bildet)

Marianne ANdersen var først i mål i ettermiddag.

 Og heatvinnerne hos damene i dag var i tillegg til allerede nevnte Andersen, Gøril Rønning Sund, Kristin Melby Jacobsen og Anu Tuomisto.

- Jeg har løp bra, med bare et par småbommer – snaue minuttet til sammen, sa Rønning Sund om sitt løp – som altså holdt til heatseier i heat nummer 2.
 
 - I dag var det mer «trøndermyrer», la Frol-løperen til med et smil.

Så blir det spennende å se om hun får like mye å smile for når det handler om NM-medaljer i morgen.
 
Hos herrene var det Kasper Fosser, Tobias Alstad, Vegard Kittilsen og Jon Aukrust Osmoen som var best i sine respektive heat i dag.
 
Her var det i to av heatene bare drøye 2 minutter fra heatvinner til 12. plass, og grensen for å ta seg videre til morgendagens finale.
 
I de to øvrige heatene kunne en være drøye 3 og drøye 4 minutter bak heatvinner og likevel komme seg med til finalen.
 
En som klarte dette med god margin var fjorårsvinner på NM-mellomdistanse – Eirik Langedal Breivik. Han ble 3. mann i heatet som ble vunnet av Kasper Fosser, og ser frem til morgendagens finale:

- Jeg gleder meg til i morgen. Da løper jeg for nytt NM-gull, sa han på direkte spørsmål om nettopp det.

- Det er mye å løpe for i morgen, både NM-gull, Kongepokal og poeng på adelskalenderen, la lysluggen til.

Så blir det spennende å se hvem som har mest å løpe med når det blir alvor igjen fra arena ved Lygna skistadion i morgen.
 
Morgendagen innledes med juniorklassene, før seniorene gjør opp om NM-medaljer og Kongepokal.

(fortsetter under bildet)

Gårsdagens vinner på NM-langdistanse, Marie Olaussen, i kartdiskusjon med Birgitte N Husebye og Gate Steiwer. 

Resultater NM-mellomdistanse kvalifisering:
 
 Damer 1:

Damer 2:

Damer 3:

Damer 4:

 Herrer 1:

Herrer 2:

Herrer 3:

Herrer 4:

Liland best i sekundstrid mot Jonsson – Olaussen holdt unna for veteranen Hausken Nordberg.

Over og under: Dagens NM-vinnere på langdistanse.

- Jeg tenkte det ville bli jevnt i dag, så det var bare å gi alt hele veien, sa Lukas Liland etter å ha løpt i mål til seier med 8 små sekunder ned til klubbkamerat i Nydalens SK Isak Jonsson.

Der Jonsson kommer rett fra EM-sprint I Belgia har Lukas Liland trent – og løpt ferieløp siden VM i Finland i juli.

- Det er klart at jeg har litt sympati for løperne som kommer rett fra EM, og kanskje sliter litt med motivasjonen. Men nå er det nå en gang slik sesongen er lagt opp.

Dermed kunne Liland i dag gå til topps foran både verdensmester på langdistanse – Kasper Fosser og verdensmester på mellomdistanse – Eirik Langedal Brevik, som ble henholdsvis nummer 4 og 5.
 
Liland selv har ikke kjent på noe mangel på motivasjon etter VM:

- Jeg har trent bra, og kost meg på ferieløp i fint terreng i Skottland, sier han med et smil.

Etter NM-gull er det god grunn til å smile, og dette var Lilands andre av sorten på langdistanse.
 
Det første kom for 3 år siden:

- NM-gull er alltid stort, også i dag. Men det var kanskje enda større den gang. Da vant jeg mitt første på langdistanse.

 
Lilands andre NM-gull på langdistanse ble – som nevnt – vunnet i en sekundstrid med Isak Jonsson som med sølvet i dag tok sin første NM-medalje i seniorklassen i skogsorientering (mellom- og langdistanse).

Bronsen gikk til Tobias Alstad som var drøye 2 minutter bak den norske mester.

Marie Olaussen vant NM-gull på langdistanse for to år siden på Sørlandet, og jenta fra Fredrikstad Sk var best også i dag:

- Jeg har løpt et løp nesten uten bom. Det har bare vært noen små tidstap underveis, og når jeg også valgte å løpe rundt – som jeg tror var bra – på begge langstrekkene, ble det veldig bra, oppsummerte hun sin dag i terrenget rundt Lygna.

En dag som ga NM-gull med halvannet minutt ned til veteranen Anne Margrethe Hausken Nordberg, med Pia Young Vik – som kom rett fra EM-gull på sprint i Belgia på søndag – som 3. kvinne.

- NM-gull er alltid stort, og jeg er veldig fornøyd med å vinne i dag, sa Olaussen.

På lørdagens mellomdistanse handler det om Kongepokalen. Olaussen vant den – sammen med NM-gullet på langdistanse for 2 år siden.

- Det blir et helt nytt løp, men jeg er – som sagt – veldig fornøyd med både gjennomføring og NM-gull i dag, kommenterer hun.

I morgen er det kvalifisering på NM-mellomdistanse før det venter finale på NM-mellomdistanse fra samme arena på lørdag.

Søndag avsluttes årets NM-uke med stafetter.

Resultater:

Damer senior:

Herrer senior:

Wingstedt, Roll Mosland, Strømdal Wik og Reinertsen Leroyer best på Lygna!

Over: Kristoffer Strømdal Wik kunne juble for sseier i dag.

Under: Ingeborg Roll Mosland løper i mål til seier.

- Det var veldig gøy. Krevende både fysisk og teknisk, men jeg klarte meg bra. Jeg bommet bare på 3. post, ellers var det bra, sa Ingeborg Roll Mosland etter å ha løpt i mål som dagens første NM-vinner på langdistansen på Lygna i dag.

Jenta fra Oppsal var best i eldste juniorklasse for jenter, og vant 2 minutter foran Sigrid Schmitt Gran, med Synne Sandven på 3. plass.

En tidlig bom ble det også på vinneren av yngste juniorklasse for jenter, men Minna Wingstedt løp bra derfra til mål – og kunne smile for nytt NM-gull på langdistanse, som i fjor:

 - Jeg bommet ganske mye på 2. post, og da trodde jeg «det var kjørt». Men derfra til mål gikk det veldig bra, sa Halden-løperen om sin ferd gjennom løypen.

 En ferd hun gjorde unna drøye 3 minutter kjappere enn sølvvinner Elise Renard. Sigrid Aamand ble nummer 3.

 
(fortsetter under bildet)

Minna Wingstedt var best i den yngste juniorklassen for jenter i dag.

Hos de eldste herrejuniorene var det Kristoffer Strømdal Wik som var best i dag:

- I morges følte jeg meg litt syk, men det var nok bare nerver. For da jeg kom i gang med løpe fungerte det bra. Jeg er godt fornøyd med gjennomføringen, sa han.
 
Det var en gjennomføring som ga seier drøye minuttet foran Jonas Fenne Ingierd. Bjørnar Peikli ble nummer 3 i denne klassen.

(fortsetter under bildet)

Mathias Reinertsen Leroyer løper i mål som vinner av yngste juniorklasse for herrer.

Hos de yngste juniorgutta ble det også seier til Freidig, ved Mathias Reinertsen Leroyer:

 -Vi kjenner denne terrengtypen, kommenterte han – og fortsatte:

-I dag har jeg løpt bra uten særlig tidstap.

Med en slik gjennomføring fra den talentfulle trønderen, blir det gjerne seier og i dag var det med snaue 2 minutter ned til Magnus Sigurdsson, med Ludvig Langøygard på 3. plass.

I morgen er det hviledag for juniorene, før det venter NM-mellomdistanse for dem fra samme arena på lørdag.

Resultater:
 
 Damer yngre junior:

 Damer eldre junior:

Herrer yngre junior:

Herrer eldre junior:

Gular arrangerte pokalcup i tradisjonelt Bergensterreng fra Åsane Folkehøgskole.

Over og under: Klubbvis fellesstart under tirsdagens arrangement i Bergen.

 Tirsdag arrangerte Gular pokalcup fra Åsane Folkehøgskole. (se A-løypen i bunnen)
 
 Dette er en ny «twist» på tirsdagsløpene i regionen, hvor det er klubbvis fellesstart – noe som skaper tilhørighet og klubbfølelse hos deltakerne.

Alle deltakerne denne tirsdagen fikk også følelsen av å løpe på et helt nytt kart over Hylkje. Området som første gang ble kartlagt – i moderne tid - på midten av 1990-tallet var nå nykartlagt av Gulars eminente «huskarttegner» Jan Petter Hansen.

 På rykende ferskt kart, fikk løperne prøve seg på utfordringer i det som karakteriseres som veldig tungt Bergensterreng.
 
 Når en legger til at arrangementet også hadde noen til dels svært kraftige regnbyger, må en kunne si at det var «tøffe forhold».
 
 Dette er bergenserne vant til, og det var god stemning blant de nesten 150 deltakerne under det vellykkede arrangementet. (se bildene)

Resultater

Livelox

«Vi satser på å være enda bedre i Sveits enn på EM!»

Over: Det var mye å juble for under EM, både for Pia Young Vik og Norge.

 - Vi har et veldig bra EM bak oss, men vi satser på å være enda bedre I Sveits på bredt front, sier landslagssjef Janne Salmi.

 Han har akkurat tatt ut laget til den nevnte verdenscupen i Sveits.
 
Den går på sprintdistansene i USter – like utenfor Zurich.
 
- Målet ved inngangen til den siste verdenscuprunden er å virkelig utfordre Sverige i kampen om å bli beste nasjon, og når vi presterer så bra blir det mer og mer krevende for utøvere å få plass på norske laget.

 Dermed ser vi i uttaket til laget for den siste verdenscuprunden at det er noen endringer fra EM-laget:

- Vi ønsket å gi mulighet for to løpere som havnet rett utenfor laget på EM.
 
Det innebærer at Mathea Gløersen og Simen Spets Storhov får mulighet på det norske laget i Sveits. 

Ved inngangen til årets siste verdenscuprunde er Kasper Fosser nummer 2 sammenlagt, Pia Young Vik er nummer 3 sammenlagt, Andrine Benjaminsen er 7. kvinne i sammendraget og Victoria Hæstad Bjørnstad er nummer 9 i sammendraget.

Verdenscupen sammenlagt

Program:
 Fredag 26. september: Individuell sprint (også: kvalik for KO-sprint heats) 
 Lørdag: 27. september: Sprintstafett
 Søndag 28.september knockout sprint heat

Norges lag:

DAMER
 1 Andrine Benjaminsen, Lillomarka OL 
 2 Ane Dyrkorn, NTNUI 
 3 Mathea Gløersen, Bækkelagets spkl 
 4 Frida Haugskott, OL Trollelg 
 5 Victoria Hæstad Bjørnstad, Fossum IF 
 6 Ingrid Lundanes, Emblem IL 
 7 Gjendine Gjelstad Rebård, NTNUI 
 8 Pia Young Vik, Nydalens SK 
 
 Reserve:
 1 Elisa Götsch Iversen, BUL Tromsø 
 2 Emma Arnesen, Nydalens SK

HERRER
 1 Jørgen Baklid, Oppsal orientering 
 2 Eirik Langedal Breivik, NTNUI
 3 Alfred Bjørnerød, OK Moss
 4 Mats Eidsmo, NTNUI
 5 Kasper Fosser, Heming orientering
 6 Isak Jonsson, Nydalens SK
 7 Oskar Spets Storhov, Freidig spkl
 8 Simen Spets Storhov, Freidig spkl 
 
 Reserve:
 1 Sigurd Paulsen Vie, NTNUI
 2 Ulrik Astrup Arnesen, Heming orientering

Mye fin og åpen skog venter de kommende dagene under NM-uken.

- Jeg har løpt og kost meg skikkelig under prøveløpingen av løypene. Det er ikke annet å gjøre enn å løpe med et stort glis når det er så fint terreng, sier løpsleder for NM-uken, Hans Jørgen Kvåle.

Han legger til at det også ble noe bomming da han prøvde seg på det som venter for NM-deltakerne på Lygna de kommende dagene.

- Selv om det er mye åpent og fint terreng, gjelder det å holde kontroll i de krevende liene. Her er det få holdepunkter, og lett å gjøre noen parallelfeil.

I forkant er det i hvert fall mange som har gjort rett, ved å melde seg på til NM:

- Vi er godt fornøyde med påmeldingsantallet, og på NM-stafett er det mange år siden det har vært så mange lag til start.

Mulig de har latt seg friste av deltakerpremien – et par med votter – i tillegg til det fine terrenget på Lygna:
 
 - Det er strikket over 500 par med votter, og den personen som har strikket flest har strikket hele 60 par. En av løypeleggerne – Håvard Lucasen – har til og med strikket et par.

 
(fortsetter under bildet)

Vottene som deltakerne får med seg hjem - uansett resultat.

Lucasen har – under sin aktive karriere – løpt hjem mer enn bare deltakerpremie under NM, og iunder årets arrangement på Lygna er det største en kan vinne innen o-idretten i Norge – Kongepokalen – satt opp på lørdagens mellomdistanse:

- For oss er det selvfølgelig stort å få lov å dele ut Kongepokalen til vinnerne på mellomdistansen, og det blir spennende å se hvem som vinner den. Vi kan kanskje se none som utfordrer de etablerte.

Hvem tror du vinner?

- Jeg tror Kasper Fosser har en god sjanse, skisserer løpsleder Kvåle.

Forrige gang Kongepokalen ble utdelt på Lygna – på langdistansen i skiorientering i 2018 – var det søster til årets løpsleder – Barbro Kvåle Trømborg og Lars Moholdt som stakk av med den gjeve sølvpokalen.

I fjor var det nevnte Kasper Fosser og Andrine Benjaminsen som vant Kongepokalene etter seier på NM knockout sprint i Bodø.

(fortsetter under bildet)

Kongepokalen som det "kjempes om" på lørdagens mellomdistanse.


Ønsker du å følge dramaet under årets NM, både langdistanse, mellomdistanse og stafett, kan du gjøre det med fullverdig TV-produksjon på stream hos direktesport: her

 Tidene for TV-sendingene:
 Torsdag 4. september - langdistanse kl 12:10 - 16:10
 Lørdag 6. september – mellomdistanse finale kl 12:20 - 15:50
 Søndag 7. september – stafetter kl 09:50 - 14:00

 
Men løpslederen oppfordrer folk til å komme på arena – som publikum:

 
- Lygna ligger sentralt på Østlandet, og er enkelt å komme seg til for dem som ønsker å se dette på plass på arena. Vi vil ha storskjerm – med TV-bildene, så det blir en fin o-fest på arena hvor folk bare må ta med seg norske flagg for å skape stemning.

- Lørdag og søndag vil vi også arrangere barnas-NM parallelt. Her blir det o-aktiviteter og småtroll begge dager. Og på lørdag blir det publikumsløp – for dem som har lyst til å prøve seg i årets NM-terreng.

For arrangøren begynner det etter hvert å nærme seg alvor, uten at løpsleder får høye skuldre:

 
- Tirsdag var det funksjonærsamling – med 70 – 80 funksjonærer – som fikk den siste informasjonen før arrangementet.
 
- Vi har god kontroll, og gleder oss til spennende dager på Lygna.

Ønsker du å oppleve spenningen, uten at du har anledning til å dra til Lygna, følger du alle finaler på direktesport!

Tidene for TV-sendingene:
 Torsdag 4. september - langdistanse kl 10:55 ->
 Lørdag 6. september – mellomdistanse finale kl 10:55 ->
 Søndag 7. september – stafetter kl 10:25 ->

Du finner TV-sendingene her:

https://www.direktesport.no/oevrig-sport

11 nordmenn i Kina for ungdomssamling og 3-dagers løp.

Av Knut Edvard Helland (Knute)

 
(se kart fra turen i bunnen)

I august, reiste 11 nordmenn til Kina for å delta på ungdomssamling og deretter prolog og tre-dagers orienteringsløp. Det ble en fantastisk reise og vi besøkte Nanjing, Huangshan og selve løpene gikk i nærheten av Xuji – Kinas hummerhovedstad! De norske representerte flere klubber: OL Trollelg, Vang OL, Lillehammer OK, Fet OL og Østmarka OK.

Både ungdomssamlingen og løpene var i regi av Deer-O som holder til i Nanjing. Selve løpene samlet 500 deltakere fra store deler av Kina samt mange nasjoner, og alle er ikke akkurat kjent for å være sterke o-nasjoner; Norge, Kina, Costa Rica, Kasakhstan, Nepal, Pakistan, Kirgisistan, Indonesia, Usbekistan, El Salvador, Brasil, Kambodsja, Marokko og ytterligere ett afrikansk land uten at jeg husker hvilket. Kineserne ønsker at dette skal bli Kinas svar på O-Ringen…

Til neste år, håper de at det kommer flere deltakere også fra Europa.

Fra venstre Kristian, Fredrik, Silje, Knute, Sun Yi (Deer-O), Anne Stine, Valborg, Esther, Oda, Mari, Solveig og Magnhild.

19.AUGUST 2025 – YIXIAN (Huangshan)

Orienteringstreningen var på kartet over landsbyen. Trange smug og lave bygninger. Veldig moro. Og noen av løypa gikk også litt ut skogen hvor vi fant flere gravplasser som lå omkring i skogen. Og noen av dem var godt tatt vare på.

Lokalbefolkningen lurte nok fælt på hva som skjedde. Noen av de eldste stod rundt orienteringsskjermene og studerte dem nøye. Jeg prøvde å vise dem kartet.... Helt ukjent om orientering kan de neppe være. Yixian er en "O-village". Det var skiltet på hovedveien og det var fastmonterte orienteringsposter (små skilt) flere steder. Kunne minne om Stolpejakt eller sentrumsnær turorientering.

Vi bodde på et over hundre år gammelt hotell, som mer minnet om flere små tun og gamle hus. En av dagens opplevelser var også å drikke te etter gammel kinesisk tradisjon.

20.AUGUST 2025 – Fjellkjeden i HuangShan

Huang Shan er en fjellkjede sør i Anhui-provinsen i østre Kina. Området er berømt og er et ofte benyttet motiv i tradisjonell kinesisk kunst og litteratur, og også i moderne fotografi.

https://no.m.wikipedia.org/wiki/Huang_Shan

Huang Shan er på UNESCOs verdensarvliste.

Og hit skulle vi også opp. Og etter en lang gondoltur, kom vi oss opp på fjellet. Her var det tilrettelagte stier bygd med betong. Og det ga fjellturer en ny dimensjon... I Norge, må vi kikke etter de blå merkene når vi er på fjellet. Og kanskje ser vi et par personer i løpet av et par timer.

Men her var det helt sikkert titusenvis av kinesere som gikk på tilrettelagte betongtrapper. De var overalt og vi gikk i køer. Vi stod i en time og ventet på å komme på gondolen, og kapasiteten var god! Og det var flere gondolbaner opp.

Dette er det mest populære fjellet i Kina. Og i ferieperioden, er det tett i tett med folk.

Vi skulle gå rundt 4,5 km til en annen gondolbane.

...Men med mitt forhold til høyder, måtte jeg innse at følelsene tok overhånd. Jeg visste at det var trygt med så mange kinesere, men når trappa stupte nedover og du kunne se en kilometer nedover, koblet fornuften av og kroppen varslet at dette gikk ikke. Det kjentes ut som at hele fjellet var i bevegelse. Jeg snudde derfor etter en kilometer, selv om jeg så tusen kinesere stå i kø ned den samme trappa....

21.AUGUST 2025 - Nanjing

I dag fikk ungdommene møte kinesiske familier og de skulle gjøre ulike aktiviteter samme med dem.

22.AUGUST 2025 – Åpningsseremoni Xuji

Fest setebeltene!!!

Så var det klart for orienteringsløpene (The Yangtze River Delta Orienteering Tour), og vi kjørte nordover fra Nanjing. Og hva var vel mer treffende enn teksten på bussetene: "Fest setebeltene". Så da håper jeg det blir fart og moro i skogen.

Selv våknet jeg med "airconditionforkjølelse". Er noe med høy utetemperatur og luftfuktighet, og så sove i kald airconditiontrekk. Håper det ikke har betydning for løpingen!

Så vet vi ikke helt hvordan nettopp dette blir på hotellet. Arrangøren har booket oss inn på "løperhotellet" hvor også løpskontoret er. Men jeg hørte i går at ordføreren ikke var fornøyd med det og at vi måtte oppgraderes. Selv ønsker vi å bo med de andre. Samtidig ønsker byen å gi oss det beste. Forskjellige verdisett - samtidig klokt å ikke utfordre stoltheten.

.... og vi ble oppgradert!

Temperaturmessig kan det bli heftig. Det er meldt 37 grader, og som kan oppleves som 40! Arrangøren har pålagt løperne om å ta med vann selv, og det er flere vannposter i skogen. Vi anbefales å ha med pulsklokke med alarm om pulsen overstiger et visst nivå og det anbefales også at vi har med gps-trackere (slik at arrangøren kan se hvor vi er). I tillegg er løypene heldigvis relativt korte! Da er det bare å ta forholdsregler og heller kose seg i skogen fremfor å forsøke å presse kroppen!

Underveis besøkte vi Museum of Han prince's Mausoleum at Dayun mountain. På museet ble jeg også intervjuet av det lokale TV-selskapet om min deltakelse i o-løpene og om hva jeg syns om byen (som jeg enda ikke har vært i).

Etterhvert kom vi frem til byen Xuyi. Her skulle vi løpe i Duliang Park rundt en flott bygning med lys i flere etasjer.

Dette var åpningsseremoni med prolog. Høytidelig åpning med ordføreren i spissen, og løperne stod foran bak klubb- eller nasjonsskilt. Det var mange nasjoner, men de aller fleste nasjonene var studenter på kinesiske universiteter.

Jeg var forøvrig en av de prominente som stod på scenen......

Løpene har mål av seg til å bli kinesernes svar på svenske O-Ringen. Og med 500 deltakere, er det et stort løp i kinesisk målestokk.

En av de norske tenåringene (Oda Opseth fra Ringerike) holdt innledningstale på vegne av de internasjonale løperne.

Prologen var en fellesstart hvor vi kunne ta postene i den rekkefølgen vi selv ønsket. Det var sikkert rundt 38 grader når vi løp, og jeg hadde ingenting å gi mot 40 år yngre kinesere. Men gøy var det!

Og de norske tenåringsjenter tok trippelseier. Selv karret jeg til.meg 6.plass (av 85) i klassen for de over 18 år.

I morgen starter selve o-løpene. Vi har tidligere start på grunn av varmen (jeg starter 6:44) og vi må reise fra hotellet 05:30.....

23.AUGUST 2025 – Xuji

Hummerhovedstaden!

Idag var det første løpet (av tre) i O-tour'en. Og selv om ungdommene allerede hadde begynt å snakke sammen på tvers av landegrensene, var det idag vi fikk se det til fulle! Etter løpet, gikk de rundt, uansett nasjon, og byttet o-trøyer med hverandre. Samtalene gikk tett (engelsk og fingerspråk) og det ble tatt mange fellesbilder!

Så nå risikerer man å møte o-trøyer fra Lillehammer, Vang, Fet, Østmarka, NTNUI, Night Hawk og kanskje flere når man drar på o-løp i Kina.... og i Norge kan vi nå støte på ulike kinesiske klubbdrakter i skogen!

En annen "greie" var også å samle på små o-skjermer. Det var om å gjøre å bytte til seg mest mulig forskjellige o-skjermer, og det var også mulig å kjøpe flere varianter på samlingsplass!

Løpene idag gikk 45 minutters busstur fra hotellet. Planlagt avgang var 0530 og jeg hadde starttid 0644. Spenningen ble derfor stor om jeg ville rekke starten (700 m fra samlingsplass) når bussen kom avgårde 20 min forsinket. Og jeg klarte starten med 2 minutter - tror jeg..... Alt gikk på kinesisk på starten og det var ikke noe display som viste klokke eller starttid. Men heldigvis stemplet vi oss ut når starten gikk slik at vi løp på brikketiden.

De neste dagene, kan nordmenn og øvrige utlendinger gå til "sen start". Der kan vi få veiledning på engelsk og kanskje hjelp med starttider.

Terrenget var uvant. Litt tornebusker her og der, litt småstein i bånn, høyt gress, vanskelig å lese skogsgrenser og stiene var i beste fall utydelige. Og det morsomste av alt var alle gravene vi passerte eller hadde post på. Flere var forseggjorte og var nypyntede, noe som lurte oss litt da pynten kunne se ut som poster (fargen). Det var grei sikt. Og selv om vi startet så tidlig, lå temperaturen på 32 grader i skyggen.

For egen del, nektet kroppen å gi fart. Det var for varmt. Og det var like greit. Jeg småbommet hele veien og måtte ned i gangfart for å ikke miste kontrollen. Med ett unntak, var alle nordmennene på pallen og vi fikk flere klasseseire.

Tredagersarrangementet er lagt til Xuyi i Jiangsuprovinsen. Xuyi markedsfører seg som hummerhovedstaden i Kina. Og det var lett å se! Stedet florerer av hummerstatuer og her er mange hummerrestauranter. I byen arrangeres også internasjonale hummerfestivaler!

Selvfølgelig besøkte vi hummermuseet her i Xuyi. Og der fikk vi forklart historien bak, hvordan de tilberedte hummeren og hvordan den skulle spises. De hadde en egen sang for det siste. Her fikk vi se kreps i alle størrelser og varianter!

Og de kunne koke hummeren på mange forskjellige måter, og vi fikk se eksempler på det. De brukte 13 forskjellige planter/krydder til formålet.

Dagen ble avsluttet med middagsparty for mange av deltakerne (i hovedsak de utenlandske). Selvfølgelig skjedde det på en hummerrestaurant..... Men vi fikk også eksempel på hvordan kineserne tenker party. I tillegg til mye mat, var det karaokeopptreden og dansing på scenen. Og ungdommene stilte uredde opp

24.AUGUST 2025 – Xuji

You and me!

Dagen startet med at bussen påny fikk forsinket avreise. Selv med utallige oppfordringer fra arrangøren samt at bussen går 0530 uansett, var vi 10 min forsinket. Starten for de fleste var fra 0645 og utover.

Men det handlet om å stresse ned. Vi fikk nye starttider.

Dagens løp startet like tidlig som i går, og det var like varmt.... Terrenget var stedvis litt mer steinete og gjorde det vanskelig å holde fart. Men det var vanskelig orientering, og dette er bevis på at det finnes krevende orientering også i Kina!

Den store vanndrikkingen fortsatte og vi måtte fortsatt ha med vann. Underveis i løypa hadde arrangøren også sørget for en vannkanon! Forfriskende 

Sammenlagt er det pengepremie i røde konvolutter til de tre beste i hver klasse. Selvfølgelig ikke noe stort beløp, men nok til en middag! Røde konvolutter er forøvrig både lykkegave og lykkefarge.

Kineserne har mye fart inne og mange løper fortere enn meg. Men de har mye å hente på orienteringsteknikken og sikre flyt der.

Også idag var det mange gravplasser i terrenget, og som var pyntet. Underlig skikk, men er kulturen for noen her. Selv løp jeg flere steder helt opptil gravplassene, men tråkket selvfølgelig ikke inn på dem. Har prøvd å ta bilde av ett av dem.

Og det var ikke bare gravplassene som var uvant. I går, var det flere vindturbiner i terrenget, og vi hadde en post helt innpå en vindturbin da!

Et annet poeng med disse løpene er at all informasjon ligger på wechat. Kinesernes svar på facebook. Selv om vi fikk hjelp til å komme inn i ulike grupper, var det ikke helt greit å skaffe seg informasjonen vi trengte og hvor vi skulle lete. Wechat har en automatisk oversettelse fra kinesisk til engelsk. Vi fant derfor fram på noe 

Trøyebyttingen fortsatte også idag. De kinesiske ungdommene stod i kø hos de norske for å sikre seg norske o-trøyer. Så tror jeg at de norske ungdommene også ønsket å skaffe seg noen kinesiske...

Det var gøy å komme seg skikkelig ut på landet. Å se hvordan kineserne bodde der. Det var lite farger på husene (umalt betong eller hvitt), noe som også gjenspeilet bygningsmassen i byene.

Husene på landsbygda så litt shabby ut. Det virket derfor som at vedlikehold ikke stod høyt på lista. Og jeg så ingen som hadde jobbet med hagen sin - men her ville vel både gress og planter dødd av varmen.

Men parker var det. Særlig i og rundt byene. Flotte parker og parkanlegg som er en fryd for øyet!

Selv om husene på landsbygda så shabby ut, var det flere som hadde vannvarmere og solcelleanlegg på takene. Og på gårdsplassen stod flotte og nye biler. Faktisk mye el-biler.

Da handler det vel bare om prioritering...

Når det er 35 grader i lufta, må vi selvfølgelig bade. Vi fylte opp bussen og dro avgårde. Kjørte en halv times tid og fant en stor kulp med klart vann. Litt ut på landsbygda var vi med dyr og fugler kaklende omkring på nærmeste gård.

Vi kjente nesten ikke noen forskjell når vi hoppet ut i vannet! Temperaturen var det samme. Samtidig opplevde vi noe som fjellfolk noen ganger opplever - hvor fjellet er lunefult. Her viste deg seg også å være lunefult. I løpet av 10 minutter, var det bekmørke skyer, vinden blåste opp og det tordnet skikkelig! Og etter ytterligere 10 minutter, kom regnet.

Regn er greit. Men torden er mindre greit ved vannet. Vi trakk derfor inn i bussen og kjørte til hotellet.

I går kveld, introduserte jeg Nick Manfredi's sang "You and me (Orienteering version)" for deltakerne. Inkludert teksten. Det førte til mange positive reaksjoner her borte, og de virkelig likte sangen! Kanskje sangen fra 2014 får en ny vår i Asia?

https://open.spotify.com/track/41BxGCd0pHK0NxSKm38bs4...

Sangtittelen er veldig treffende. Det er alt denne samlingen og løpene handler om: fellesskap!

Apropos fellesskap, var det litt gøy med deltakere fra mange nasjoner. Selv kom jeg i prat med løpere fra Pakistan og Nepal. Sistnevnte og jeg hadde også en veldig fin prat på bussturen til ett av o-løpene. Men selv om flere har master, var de som nybegynnere å regne når vi kom til orientering.

25.AUGUST 2025 – Xuji

Norway mamas!

Opp klokken 0445 igjen. På med løpstøy, ned i restauranten for å hente matpakke. Alt vannet er drukket opp og jeg må fortsatt gni søvnen ut av øynene etter at det ble litt senere enn planlagt i går (nærmere midnatt). God mat, kinesisk rødvin og (lett-)øl har satt sitt preg på kroppen.

Bussen rullet avgårde 0545 og jeg tenkte at ingen normale mennesker står opp så tidlig. Men joda. Byen Xuyi var i full gang med å våkne. Mopedene med overlastede lasteplan var i full vigør, trafikken på veiene begynner å ta seg opp og parken var full av damer som gjorde øvelser (merkelig at så få mannfolk gjør det). Observerer også noen joggere!

Det var vått ute etter noe som må ha vært en heftig regnværsnatt. Pytter overalt.

Bussen valgte å kjøre oss til start slik at vi skulle kunne rekke starten. Det var 1,5 km fra samlingsplass til start, vi måtte gå og hente bagasjen vår etter vi var kommet i mål. Og et poeng var at alle som ledet skulle starte først (0640). Neida, det var ikke jaktstart.

Startpunktet var ved et lite småbruk. Her var det geiter, høner, haner og gjess som løp omkring. Gjessene løp rundt i flokk. Der lederen snudde, snudde alle 20 og "gakket" etter. Småbruket bestod av flere lave og enkle bygninger. Nå var vi skikkelig ute på landet!

Idag var bunnen i skogen mye bedre å løpe på. Det var fortsatt stein, men de satte ikke begrensning på farten. Skogen var åpen og det var flere store åpne områder. Litt gøy å løpe inn i en flokk med geiter og kuer (rundt post 11). Og også i dag løp vi omkring vindmøller.

Resultatmessig, forsynte nordmennene seg grovt av medaljefatet. Det var flere klasseseire, dobbeltseire og trippelseier. Det ble tredobbelt i damer over 45, og de fikk umiddelbart kallenavnet "Norway mamas" til stor latter fra tilhørerne.

Arrangementet hadde 500 deltakere, og det var flere kinesiske orienteringsklubber som hadde reist langt for å delta på løpene.

Bytte av orienteringstrøyer fortsatte, og enkelte signerte også draktene sine før byttet. Det var moro når en av kineserne skulle opp og hente medaljen sin - i Trollelgdrakt.

Og det ble tatt vanvittig mye bilder. De kinesiske ungdommene ville bli tatt bilde ved siden av en eller flere nordmenn. Og nye bekjentskaper på tvers av nasjoner tok bilder av hverandre.

Da var 3-dagersløpet historie og vi rettet blikket mot Nanjing for å rekke flyene derfra i morgen. I Nanjing, fikk vi erfare at på denne årstiden, blir vi uansett våte. Enten av varmen og høy fuktighet eller rett og slett tordenvær og regn. Det fikk vi oppleve til fulle i dag.

Tror mange uansett nasjon sitter igjen med mange gode minner fra turen som de vil huske resten av livet!

 Navnene på deltakerne fra Norge:

Flott med rundløype i orientering – med oppgåver i bruk av kart og kompass!

Over: Kari Thuseth og Tindra Thuseth i full konsentrasjon i o-løypa.

Av Thomas Førde

For dei om lag 150 deltakarane under årets Finn Fram dag på stranda og i parken i Førde i Hordaland fekk regnvêret ikkje høve til dempa på humør og innsatsvilje. Barn og vaksne kunne med liv og lyst testa seg sjølv i speed-orientering, bæring av vassbøtter på strak arm, kanopadling, pilkast, hesteskokasting og luftgeverskyting. 

Hovudarrangør, Sveio O-lag hadde dessutan laga ei rundløype med åtte postar, som alle var utstyrte med oppgåver innan bruken av kart og kompass. 

På fleire stader i rundløypa kunne ein ta seg pause og smaka på pølser i brød, nysteikte vaflar eller pinnebrød. Det vanka premiar i alle øvelsar.

Ved sida av Sveio O-lag som hovudarrangør, leverte Førde-speidarane, Bua-speidarane, Spretten 4 H og Sveio Turlag viktig bidrag til suksessen.

Foto:

Sondre Frøland Førde (4) testar o-løypa med tidtaking.

Speidarane samla seg rundt bålet og produserte pinnebrød. Frå venstre: Ada Nerland, Stian Svarstad, Karl Erik Ravn Ottesen, Lea Nerland, Edith Steindal Halleraker, Sina Nerland, Theo Strømøy, Ida Kristine Ottesen og Tonje Teigland.

Marit Tjoflot kastar hestesko.

Tobias Tjoflot Lysen testar luftgeverskyting under instruksjon av Inge Berglund.

Kanopadling var populært. Dei tre padlarane er frå venstre: Jakob Andre Tjelle Svarstad, Halvor Tjelle Svarstad og Axel Bråtveit Økland.

God omsetnad av pølser og nysteikte vaflar i kiosken til Sveio O-lag.

Tøffe tak i tevlinga med vassbøtter på strak arm. Her er Lasse Haldin (12) i aksjon medan veslebror Einar (6) ventar på tur.

Når norgesmesteren på mellomdistanse kåres lørdag 6. september kjemper de om mer enn medaljer.

Over: Konegpokalen.
Under: Kasper Fosser i farta. Foto: Terje W Pettersen

-Pressemelding-

Når norgesmesteren på mellomdistanse kåres lørdag 6. september kjemper de om mer enn medaljer. Det står også om kongepokalen i både dame- og herreklassen. 

Også i år har H. M. Kong Harald tildelt kongepokalen til mesterskapet, som arrangeres på Lygna skisenter fra 4. til 7. september. Kongepokalene er satt opp i seniorklassen.

Det betyr at det blir en tøff kamp om den flotte pokalen både blant damene og herrene.

Verdenseliten til Lygna

For til NM-uka 2025, som arrangeres av Hadeland Orienteringslag og Orienteringslaget Toten-Troll, kommer rett og slett verdenseliten. De norske landslagsløperne kommer direkte fra et suksessfylt EM i sprintorientering.

På herresiden står verdenscupvinneren og en av de største orienteringsløperne gjennom tidende, Kasper Harlem Fosser. Han har gullmedalje både fra sprint-VM i 2022, og har vunnet VM-gull på langdistansen tre ganger på rad i 2021, 2023 og 2025. Under sprint-EM nylig ble det gull på sprintstafetten og sølv individuelt.

På herresiden tok Eirik Langedal Breivik gull i stafett samt bronse individuelt. Også han kommer til Lygna.

På kvinnesiden kommer Andrine Benjaminsen, som også var på gullaget i sprintstafetten.

Så her kan du i fire dager se verdens beste orienteringsløpere live fra Lygna skisenter.

 Det var Andrine Benjaminsen og Kasper Fosser som vant Kongepokalene i fjor. Dette etter å ha gått til topp under NM-knockout sprint i Bodø i mai.
 
 Fjorårets NM-mellomdistanse – i Verdal – ble vunnet av Andrine Benjaminsen og Eirik Langedal Breivik.
  

Tre distanser
 Under NM-uka på Lygna skal både junior- og seniorløperne gjennom tre distanser. I tillegg skal seniorne løpe kvalifisering til mellomdistansen.

Dette er konkurranseprogrammet:
 Torsdag 4. september: Langdistansen junior og senior
 Fredag 5. september: Kvalifisering mellomdistanse senior.
 Lørdag 6. september: Finale mellomdistanse junior og senior
 Søndag 7. september: Stafett senior

TV-sendinger
 Om du ikke har anledning til å komme på NM-uka kan du se levende bilder på Direktesport. Det blir følgende sendetider:

Torsdag: 12.10-16.10
 Lørdag: 12.20-15.50
 Søndag: 9.50-14.00

Kartkonferanse på Sørmarka i midten av november – meld deg på allerede nå!

 Alle kartinteresserte inviteres til erfaringsutveksling og faglig påfyll på Sørmarka Konferansesenter 15. - 16. november.
 
 Da blir det en helg med fokus på kart og kartproduksjon.

 
 Tema som allerede nå er klare på agenda:
 -Kartarkiv
 -IOFs råd for best mulig sprintkart

Mer utfyllende program kommer ila (sein)sommeren, men sett allerede nå av datoene - og meld deg på!

Se programmet: her
 
 
 Du kan melde deg på: her

 Under påmelding krysser du av for om du deltar begge dager, middag lørdag og hvor mange netter du skal overnatte.
 
 

 Påmeldingsfrist 27. oktober!

Norge beste nasjon på EM-sprint!

Over: Pia Young Vik jubler for EM-gull!
Under: Gullvinnerne på EM-sprintstafett! Foto: EOC 2025

- Det er nesten mer enn vi hadde forventet, sier landslagssjef Janne Salmi når han ser tilbake på årets sprint-EM i Belgia.

Landslagssjefen tenker da på medaljeuttellingen til det norske laget under mesterskapet i Belgia som ble avsluttet med den individuelle sprinten i Lier i går.
 
En avslutning som var smått utrolig for de norske fargene. Aldri tidligere har Norge «plukket med seg» 3 medaljer fra en mesterskapsdag med sprint.
 
Gull til Pia Young Vik, sølv til Kasper Fosser og bronse til Eirik Langedal Breivik ble fasit sistedag av mesterskapet. Et mesterskap som også var første gang Norge går helt til topps på en sprintstafett i mesterskap.
 
- Vi bryter nye barrierer, kommenterer Salmi.
 
- Sprintstafetten var veldig moro. Det ga oss en veldig fin start på mesterskapet.
 
 - Men likevel får vi en liten nedtur dagen etter, på kvalifiseringen til knockout sprinten. Der er det flere gode løpere som ikke tar seg videre til heatene (kvartfinalene red. anm.).
 
- Selve knockout sprinten blir også – som lag – litt under det vi kanskje hadde forventet, men Pia (Young Vik) løper meget bra hele dagen og vinner sin første individuelle internasjonale seniormedalje.
 
- Det er – i seg selv – veldig imponerende, før hun – nesten – overgår seg selv når hun vinner den individuelle sprinten på søndag.
 
 - Jeg har hele tiden visst at Pia (Young Vik) har kapasitet til å bli en vinne, om hun lykkes når det gjelder. Men at hun gjør det i sin andre seniorsesong er veldig sterkt.
 

(fortsetter nder bildet)

Pia Young Vik med sin første medalje under EM. Foto: EOC2025

 I tillegg fikk også – som nevnt – duoen Fosser og Langedal Breivik med seg individuelle medaljer fra mesterskapet siste dag:

 - Etter hvert har vi blitt vant til at de to «leverer» under mesterskap, men det kommer ikke av seg selv. Og jeg er imponert over måten de har klart å omstill seg fra skogs-VM i Finland, hvor de vant hvert sitt individuelle gull, til dette mesterskapet i en helt annen type orientering.

Dermed ender Norge totalt med 2 gull, 2 sølv og 1 bronse, noe som også gjør Norge til beste nasjon under mesterskapet:
 
- Som sagt; uttellingen i medaljer er nesten mer enn vi hadde forventet, og vi er strålende fornøyde med det. Samtidig er det også – som alltid – ting som vi må jobbe med og kan bli bedre på.

- Likevel har vi all grunn til å være fornøyde med de to mesterskapene som har vært i år når vi blir beste nasjon både under skogs-VM i Finland og sprint-EM i Belgia.

 - Utfordringen nå er å «holde trykket» helt til etter verdenscupfinalen i Sveits i slutten av september.

Før den tid venter NM-uka på Lygna som innledes med NM-langdistanse allerede på torsdag.

 
Nedenfor: Kasper Fosser og Eirik LAngedal Breivik jubler for medalje på EM-sprint.

Vant 15-stafetten og økte ledelsen i stafettligaen!

Over: Nydalens SK sitt vinnerlag på 15-stafetten.

- Pressemelding - 

15-stafetten var den femte runden i Stafettliga Østlandet - og med seieren økte Nydalen sin ledelse i totalen – på flere fronter. 

I likhet med NM sprintstafett ga nemlig 15-stafetten poeng i begge klasser, slik Nydalens seier ga 100 poeng i sammendraget både for kvinner og menn.

«Burgunderklubben» fra Oslo nord er Norges største, og har så langt i stafettligaen vist både bredde og topp – en egenskap som er helt nødvendig for å lykkes i 15-stafetten. Lørdag fikk de tøff kamp av fjorårsvinnerne Tyrving, og det var først på den tredje parallelletappen, hvor Nydalen stilte en trio med Anne Margrethe Hausken Nordberg i spissen, at den avgjørende luka på fem minutter kom. Tyrving nærmet seg noe mot slutten, men Nydalen holdt unna. Lillomarka ble nummer tre, mens Bækkelaget tok fjerdeplassen foran s-NMBU og Koll.

Dermed fikk Nydalen en luke på 45 poeng til Bækkelaget i kvinneklassen, mens avstanden ned til Tyrving i herreklassen er på hele 101 poeng. NM-stafettene er nest siste runde i første sesong av Stafettliga Østlandet, før den avsluttes med Harry Lagerts Nattstafett i oktober – en stafett der Nydalen er arrangør.       

D17 (etter fem av sju runder)

1            Nydalens SK 1   393

2            Bækkelagets SK 1            348

3            Tyrving IL 1        258

4            Nydalens SK 2   236

5            Nydalens SK 3   203

6            Oppsal Orientering 1     202

7            Heming Orientering 1    189

8            Halden SK 2       177

9            Ås-NMBU Orientering 1 162

10          Halden SK 1       160

H17 (etter fem av sju runder)

1            Nydalens SK 1   447

2            Tyrving IL 1        346

3            Bækkelagets SK 1            291

4            Nydalens SK 2   207

5            Oppsal Orientering 1     192

6            Heming Orientering 1    188

7            Halden SK 1       184

8            Tyrving IL 2        181

8            Ås UMB Orientering 1    181

10          Konnerud IL 1    165

D13-16 (etter tre av fire runder)

1            Tyrving IL 1        184

2            Halden SK          172

2            Fredrikstad SK 1              172

4            Nydalens SK 1   156

5            Trøsken IL 1       122

6            Heming Orientering 1    118

6            Asker Skiklubb 1             118

8            Fredrikstad SK 2              111

9            Porsgrunn OL 1 100

10          Oppsal Orientering 1     95

H13-16 (etter tre av fire runder)

1            Asker Skiklubb 1             184

2            Halden SK 1       163

3            Nydalens SK 1   156

4            Fredrikstad SK 1              150

5            Ås-NMBU Orientering 1 147

6            Bækkelagets SK 1            127

6            Oppsal Orientering 1     127

8            Sturla IF 1          100

9            Oppsal Orientering 2     98

10          Raumar Orientering 1    96

Ungdommene byr inn til «årets våteste o-løp»!

-Pressemelding-

Den årlige «innvielseriten» for nyblivne o-løpere i Oslo-område, Døpeløpe, blir arrangert onsdag kveld, og som vanlig av Nydalens SKs eldre gutte- og jente-o-løpere.

Og som sedvanlig er Svartkulp stedet da det bys på «årets våteste o-løp» med flere poster ute på hengemyrene i Svartkulp og i andre myrer og putter i området i nærheten.

Uvanlig klasseinndeling

Klasseinndelingen avviker noe fra ordinære konkurranseklasser. Her er klassebetegnelsene for eksempel knott, mygg og andre insekter.

Og om de urgamle over 17 år har lyst til å prøve seg er det mulighet i klassen mosegrodd draug. Det er nok denne klassen som gjelder for eventuelle naturister som kjenner sug etter å prøve seg på tøff og bløt orientering.

Sikkerhet prioritert

Gitt at det svømmes ut til hengemyrene i noen av klassene er sikkerhet i høysetet, og diverse foreldre er mobilisert for dette. Ellers er det en gruppe på rundt 14–16 åringer som er ansvarlig for hele arrangementet der det håpes på i overkant av 100 løpere.

 Nydalens SK er tilbake på toppen i 15-stafetten!

Nydalen er tilbake på toppen i 15-stafetten etter en overbevisende seier i nydelig terreng på Slettfjell. Tyrving var eneste klubb som var i nærheten av burgundergjengen, men det holdt ikke helt for fjorårsvinnerne.

Nydalen 1 tok ledelsen allerede på første etappe, der de fikk inn sine tre løpere 1.13  foran Tyrving 1. På andre etappe tok Tyrving inn noen sekunder, slik at avstanden før tredje etappe var rett under minuttet.

På tredje og fjerde etappe drøyde Nydalen ut ledelsen, og ledelsen var på 5.13 etter parallellene.

På 13.etappe slo Tyrving tilbake og halverte avstanden, men på de to siste etappene var det ingen tvil – Nydalen frontes igjen og vant med 4.13.

Kampen om tredjeplassen var spennende, og både Asker, Koll, Bækkelaget og Ås-NMBU var oppe og snuste på pallen, før det tilslutt var Lillomarka som sikret tredjeplass, med Bækkelaget som nummer fire og Ås-NMBU på femte.

Nydalen 2 hadde også pall-fart, men ble disket på første etappe og var dermed også ute av kampen om å bli beste andrelag. Da tok Nydalen 3 ansvar og snek seg inn minuttet foran Tyrving 2.

15-kvartetten ble vunnet av Halden, som stilte med et sterkt lag og tok seieren 4.58 foran Heming. Ingen av disse klubbene hadde lag i 15-stafetten i år. Det hadde heller ikke Oppsal, men til gjengjeld fire ungdomslag i 15-kvartetten, der lag 1 med Nils Nikolaisen, Julia Brox Rayamahji, Nicolai Moli og Sivert Landrø Grindedal ble nummer tre – Sivert klarte nesten å hente inn Heming på slutten av etappen, men var 37 sekunder bak i mål.

Deltagelsen var ikke den største i år, 17 lag i 15-stafetten og 14 i kvartetten. At vi måtte flytte arrangementet til høsten, en uke før NM, var nok en faktor, men signalene har vært der i noen år. Neste år er løpshelgen vår tilbake til det tradisjonelle tidspunktet sen vår/forsommer, men det er nok mulig at det trengs enda flere grep for å snu trenden.

Men Råtasskonkurransen er en suksess. Rundt 50 lag kastet seg ut i Norges kuleste fellesstart på jakt etter Østmarka-ulven, quizposter og mange orienteringsutfordringer – og alt skal gjøres innenfor en time.

Da gjelder det å planlegge godt, og de som gjorde det aller best var laget «Skogens Kongler» (anbefaler forresten å klikke dere inn i eventor og se alle de kule lagnavnene!) fra Asker, som sikret hele 270 poeng!

Resultater, Livelox etc finner du i eventor